Главная Психология

Психотерапевт | Киев — Запись онлайн | Гармония Здоровья

Психолог в Киеве

Психология

Верните внутреннее равновесие и радость жизни: профессиональная поддержка в сложные периоды жизни, работа с тревогой, стрессом и эмоциональным выгоранием.

Опытные психологи и психотерапевты, работающие в доказательных методах (КПТ, гештальт, арт-терапия) с соблюдением этического кодекса и конфиденциальности.

Пространство для самопознания и разрешения внутренних конфликтов. Возможность как разовых консультаций, так и длительного терапевтического сопровождения.

Психологическая помощь в «Гармонии Здоровья» – это безопасная среда, где вас услышат без осуждения. Наши специалисты помогают справиться с последствиями хронического стресса, трудностями в отношениях и паническими атаками.

Мы работаем на стыке классической медицины и современной психологии, позволяющей оказывать комплексную поддержку. Каждая консультация - это шаг к пониманию себя и восстановлению внутреннего ресурса. Мы гарантируем полную анонимность и индивидуальный выбор терапевтического подхода, адаптированного под ваш уникальный запрос и жизненную ситуацию.

Ключові факти

01 03

100%
60 мин
1200+

Конфіденційність
Время для себя
Проведенных терапевтических часов ежегодно

Патхопсихологическое обследование - комплексная оценка когнитивных процессов и эмоциональной сферы

Использование валидированных шкал и опросников (Бекка, Зунга, Спилбергер)

Проективные методики для глубинного анализа подсознательных конфликтов

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – доказательный метод работы с мнениями и установками

Гештальт-терапия для восстановления целостности личности и контакта с чувствами

Экзистенциальная терапия для поиска смыслов в кризисных ситуациях

Терапия панических атак и фобий

Обучение техникам релаксации, дыхательным упражнениям и заземлению

Работа с последствиями хронического стресса и ПТСР (посттравматического стрессового расстройства)

Терапия пар: разрешение конфликтов, восстановление доверия и близости

Консультации по вопросам детско-родительских отношений

Психологическая поддержка семей во время развода или утраты

Арт-терапия – проработка внутренних состояний через творчество

Мак-карты (метафорические ассоциативные карты) для визуализации запроса

Майндфулнес (практика осознанности) для стабилизации эмоционального фона

1-я сессия

Первое облегчение

60 мин

Индивидуальная сессия

3-5 занятий

Стабилизация

Арефния Светлана Вячеславовна

Кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии, преподаватель в МАУП, семейный психотерапевт, гештальт и КПТ терапевт, физиогномист, групповой тренер, руководитель Центра психологической поддержки «Филин», писательница, автор многих научных стат

"Долго откладывала визит, потому что казалось, что сейчас всем тяжело и нужно просто "держаться". Но после очередных бессонных ночей и панических атак поняла, что мой ресурс исчерпан. Обратилась в "Гармонию Здоровья" в состоянии полной апатии и страха за будущее. Мы работали над моими реакциями на триггерами и учились жить в новых реалиях. Сейчас, через несколько месяцев, я чувствую, что снова управляю своей жизнью, а не страх управляет мной".

1-я сессия

Первое облегчение

Арефния Светлана Вячеславовна

60 мин

Индивидуальная сессия

Арефния Светлана Вячеславовна

3-5 занятий

Стабилизация

Арефния Светлана Вячеславовна

Постоянная тревожность. Чувство беспокойства и напряжения, которое не исчезает даже в безопасной обстановке и мешает сосредоточиться на делах.

Нарушение сна. Сложности с засыпанием из-за бесконечного потока мыслей, прерывистого сна или ощущения усталости сразу после пробуждения.

Эмоциональное выгорание. Полное отсутствие сил и мотивации, цинизм по отношению к работе или хобби, чувство эмоциональной опустошенности и беспомощности.

Панические атаки. Внезапные приступы интенсивного страха, сопровождающиеся учащенным сердцебиением, одышкой и чувством потери контроля.

Апатия и потеря смыслов. Состояние, когда вещи, ранее доставлявшие удовольствие, больше не вызывают эмоций. Ощущение «серости» и бесперспективности жизни.

Трудности в отношениях. Постоянные конфликты с близкими, чувство одиночества внутри пары, невозможность выстроить границы или найти общий язык.

Резкие смены настроения. Неконтролируемые вспышки гнева, плаксивость или раздражительность по пустякам, с которыми раньше удавалось легко справиться.

Навязчивые воспоминания. Постоянный возврат к травматическим событиям прошлого (флешбеки), которые вызывают сильный стресс и мешают жить в настоящем.

Записаться на приём

Кризисные состояния и стресс

Работа с последствиями пережитых травматических событий, адаптация к новым условиям жизни и восстановление внутренней стойкости.

Трудности в отношениях

Разрешение конфликтов в паре, работа над самооценкой, установление здоровых личных границ и преодоление одиночества.

Панические атаки и фобии

Обучение техникам самопомощи, работа с иррациональными страхами и возвращение ощущения контроля за собственной жизнью.

Тревожные и депрессивные состояния

Помощь в преодолении постоянной тревоги, апатии и эмоционального угнетения через доказательные методы разговорной терапии.

Эмоциональное выгорание

Восстановление ресурса при профессиональном или родительском выгорании, работа с хронической усталостью и потерей мотивации.

Линостное развитие

Поиск внутренних опор, работа с неуверенностью, трудностями в принятии решений и поиск новых смыслов.

Как проходит работа с психологом

Знакомство и запрос. На первой сессии мы создаем безопасное пространство, где можно озвучить свои переживания. Психолог помогает четко сформулировать цели нашего сотрудничества.

Поиск причин и ресурсов. Мы исследуем причины вашего состояния и находим внутренние опоры. Вы получаете первую технику самопомощи для стабилизации эмоционального фона.

Глубокая терапевтическая работа.Обработка деструктивных установок и травматического опыта через доказательные методы (КПТ, гештальт). Мы работаем над изменением реакций на триггеры.

Устойчивый результат и автономия. Вы ощущаете контроль над собственной жизнью. Мы завершаем активную фазу терапии, закрепляя навыки, которые помогут вам справляться со стрессом самостоятельно.

Наши преимущества

Доказательные методы терапии. Наши специалисты работают исключительно в рамках научно обоснованных подходов (КПТ, гештальт-терапия), обладающих доказанной эффективностью.

Полная конфиденциальность. Мы строго придерживаемся этического кодекса психолога. Ваши личные данные и содержание бесед остаются строжайшей тайной.

Безопасное пространство. Создаем атмосферу принятия и эмпатии, где вы можете быть собой, не опасаясь критики, осуждения или предвзятого отношения.

Мультидисциплинарный подход. При необходимости вы можете получить консультацию смежных специалистов клиники (невролога, эндокринолога) для комплексного решения проблемы.

Гибкость и поддержка. Подбираем удобный график сессий и формат работы (краткосрочная стабилизация или длительная терапия) в зависимости от вашего индивидуального запроса.

Вопрос - ответ

Как понять, что мне нужна помощь психолога?

Обратиться к психологу следует, если вы испытываете постоянную тревогу, апатию, испытываете трудности со сном или не можете справиться с эмоциональным выгоранием самостоятельно. Психологическая помощь помогает найти внутренние ресурсы и восстановить контроль за жизнью в кризисные периоды.

Сколько сессий нужно для получения результата?

Количество сессий индивидуально: для стабилизации острого состояния обычно достаточно 3–5 встреч, тогда как глубокая работа с личностными запросами может длиться от нескольких месяцев. Первые навыки самопомощи пациент получает уже на первых этапах терапии.

Гарантируется ли полная конфиденциальность визита?

Да, конфиденциальность является фундаментальным принципом работы психолога. Все детали разговоров, факт обращения и личные данные пациента строго защищены нравственным кодексом специалиста и не подлежат разглашению третьим лицам.

В чем разница между психологом и психотерапевтом?

Психолог работает с актуальными запросами и стабилизацией состояний через консультирование. Психотерапевт использует глубинные методы (например, КПТ или гештальт-терапию) для длительного изменения деструктивных паттернов поведения и обработки травм.

Что такое поддерживающая терапия и кому она нужна?

Поддерживающая терапия – это регулярные встречи с психологом (обычно раз в месяц) после завершения активной фазы лечения. Она необходима для профилактики рецидивов стрессовых состояний и поддержания ментальной гигиены в условиях длительного внешнего стресса.

Врачи направления

Арефния Светлана Вячеславовна

Психолог, Психотерапевт

Эксперт направления перинатальной психологии, психотерапии

Рейтинг (14)

15 лет

опыта

[ отзывы ]

Счастливые пациенты

Олег 11.04.2026

Вітаю. Двічі був на прийомі дерматолога пані Аліни Гейдор. Пані Аліна - це чуйність, професійність, добре серце і турботливі руки! Кращого лікаря годі шукати. Будьте здорові! Процвітання клініці!

ул. Днепровская наб., 15Ж

Клиники

Гейдор Алина Владимировна

Юлія 11.04.2026

Хочу висловити неймовірну подяку Січінава Ніно Гіглаївні! Дякую за професіоналізм та підтримку!!! Все пройшло на найвищому рівні!!! Дякую за чуйність, терпіння та відповідальне ставлення до своєї справи!!!

ул. В. Черновола, 12

Клиники

Сичинава Нино Гиглаевна

Врач первой категории

Все отзывы

Оставить отзыв