Послуги
Лікарі Ціни Медичні центри
Акції/Пакети
Про нас
Контакти
Психотерапевт | Київ — Запис онлайн | Гармонія Здоров'я

Психолог в Києві

Записатись на прийом

Поверніть внутрішню рівновагу та радість життя: професійна підтримка у складні часи, робота з тривогою, стресом та емоційним вигоранням.

Досвідчені психологи та психотерапевти, які працюють у доказових методах (КПТ, гештальт, арт-терапія) з повним дотриманням етичного кодексу та конфіденційності.

Дбайливий простір для самопізнання та розв'язання внутрішніх конфліктів. Можливість як разових консультацій, так і тривалого терапевтичного супроводу.

Поверніть внутрішню рівновагу та радість життя: професійна підтримка у складні часи, робота з тривогою, стресом та емоційним вигоранням.

Досвідчені психологи та психотерапевти, які працюють у доказових методах (КПТ, гештальт, арт-терапія) з повним дотриманням етичного кодексу та конфіденційності.

Дбайливий простір для самопізнання та розв'язання внутрішніх конфліктів. Можливість як разових консультацій, так і тривалого терапевтичного супроводу.

Психологічна допомога в «Гармонії Здоров’я» - це безпечне середовище, де вас почують без засудження. Наші фахівці допомагають впоратися з наслідками хронічного стресу, труднощами у стосунках та панічними атаками.

Ми працюємо на стику класичної медицини та сучасної психології, що дозволяє надавати комплексну підтримку. Кожна консультація — це крок до розуміння себе та відновлення внутрішнього ресурсу. Ми гарантуємо повну анонімність та індивідуальний підбір терапевтичного підходу, адаптованого під ваш унікальний запит та життєву ситуацію.

Ключові факти
01 03
  • Конфіденційність
  • Час для себе
  • Проведених терапевтичних годин щороку
Наші методи діагностики та лікування
Патхопсихологічне обстеження — комплексна оцінка когнітивних процесів та емоційної сфери
Використання валідованих шкал та опитувальників (Бекка, Зунга, Спілбергера)
Проєктивні методики для глибинного аналізу підсвідомих конфліктів
Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) — доказовий метод роботи з думками та установками
Гештальт-терапія для відновлення цілісності особистості та контакту з почуттями
Екзистенційна терапія для пошуку сенсів у кризових ситуаціях
Терапія панічних атак та фобій
Навчання технік релаксації, дихальних вправ та заземлення
Робота з наслідками хронічного стресу та ПТСР (посттравматичного стресового розладу)
Терапія пар: розв'язання конфліктів, відновлення довіри та близькості
Консультації з питань дитячо-батьківських стосунків
Психологічна підтримка сімей під час розлучення або втрати
Арт-терапія — опрацювання внутрішніх станів через творчість
Мак-карти (метафоричні асоціативні карти) для візуалізації запиту
Майндфулнес (практики усвідомленості) для стабілізації емоційного фону
1-ша сесія
1-ша сесія
Перше полегшення
60 хвилин
60 хвилин
Індивідуальна сесія
3-5 занять
3-5 занять
Стабілізація
Арефнія Світлана Вячеславівна
Кандидатка психологічних наук, доцент кафедри психології, викладач в МАУП, сімейний психотерапевт, гештальт і КПТ терапевт, фізіогноміст, груповий тренер, керівник Центру психологічної підтримки «Філін», письменниця, автор багатьох наукових статей.
Психотерапевт, перинатальний психолог Арефнія Світлана Вячеславівна | Київ — Запис онлайн | Гармонія Здоровʼя

"Довго відкладала візит, бо здавалося, що зараз усім важко і треба просто "триматися". Але після чергових безсонних ночей зрозуміла, що мій ресурс вичерпано. Звернулася в "Гармонію Здоров'я" у стані повної апатії та страху за майбутнє. Ми працювали над моїми реакціями на тригерами та вчилися жити в нових реаліях. Зараз, через кілька місяців, я відчуваю, що знову керую своїм життям, а не страх керує мною".

1-ша сесія
1-ша сесія
Перше полегшення
Арефнія Світлана Вячеславівна
Кандидатка психологічних наук, доцент кафедри психології, викладач в МАУП, сімейний психотерапевт, гештальт і КПТ терапевт, фізіогноміст, груповий тренер, керівник Центру психологічної підтримки «Філін», письменниця, автор багатьох наукових статей.
Психотерапевт, перинатальний психолог Арефнія Світлана Вячеславівна | Київ — Запис онлайн | Гармонія Здоровʼя

"Довго відкладала візит, бо здавалося, що зараз усім важко і треба просто "триматися". Але після чергових безсонних ночей зрозуміла, що мій ресурс вичерпано. Звернулася в "Гармонію Здоров'я" у стані повної апатії та страху за майбутнє. Ми працювали над моїми реакціями на тригерами та вчилися жити в нових реаліях. Зараз, через кілька місяців, я відчуваю, що знову керую своїм життям, а не страх керує мною".

60 хвилин
60 хвилин
Індивідуальна сесія
Арефнія Світлана Вячеславівна
Кандидатка психологічних наук, доцент кафедри психології, викладач в МАУП, сімейний психотерапевт, гештальт і КПТ терапевт, фізіогноміст, груповий тренер, керівник Центру психологічної підтримки «Філін», письменниця, автор багатьох наукових статей.
Психотерапевт, перинатальний психолог Арефнія Світлана Вячеславівна | Київ — Запис онлайн | Гармонія Здоровʼя

"Довго відкладала візит, бо здавалося, що зараз усім важко і треба просто "триматися". Але після чергових безсонних ночей зрозуміла, що мій ресурс вичерпано. Звернулася в "Гармонію Здоров'я" у стані повної апатії та страху за майбутнє. Ми працювали над моїми реакціями на тригерами та вчилися жити в нових реаліях. Зараз, через кілька місяців, я відчуваю, що знову керую своїм життям, а не страх керує мною".

3-5 занять
3-5 занять
Стабілізація
Арефнія Світлана Вячеславівна
Кандидатка психологічних наук, доцент кафедри психології, викладач в МАУП, сімейний психотерапевт, гештальт і КПТ терапевт, фізіогноміст, груповий тренер, керівник Центру психологічної підтримки «Філін», письменниця, автор багатьох наукових статей.
Психотерапевт, перинатальний психолог Арефнія Світлана Вячеславівна | Київ — Запис онлайн | Гармонія Здоровʼя

"Довго відкладала візит, бо здавалося, що зараз усім важко і треба просто "триматися". Але після чергових безсонних ночей зрозуміла, що мій ресурс вичерпано. Звернулася в "Гармонію Здоров'я" у стані повної апатії та страху за майбутнє. Ми працювали над моїми реакціями на тригерами та вчилися жити в нових реаліях. Зараз, через кілька місяців, я відчуваю, що знову керую своїм життям, а не страх керує мною".

Симптоми, при яких слід звертатися до психолога
Постійна тривожність. Відчуття неспокою та напруги, яке не зникає навіть у безпечній обстановці та заважає зосередитися на справах.
Порушення сну. Складнощі із засинанням через нескінченний потік думок, переривчастий сон або відчуття втоми одразу після пробудження.
Емоційне вигорання. Повна відсутність сил та мотивації, цинізм щодо роботи чи хобі, відчуття емоційної спустошеності та безпорадності.
Панічні атаки. Раптові напади інтенсивного страху, що супроводжуються прискореним серцебиттям, задишкою та відчуттям втрати контролю.
Апатія та втрата сенсів. Стан, коли речі, що раніше приносили задоволення, більше не викликають емоцій. Відчуття «сірості» та безперспективності життя.
Труднощі у стосунках. Постійні конфлікти з близькими, відчуття самотності всередині пари, неможливість вибудувати кордони чи знайти спільну мову.
Різкі зміни настрою. Неконтрольовані спалахи гніву, плаксивість або дратівливість через дрібниці, з якими раніше вдавалося легко впоратися.
Нав’язливі спогади. Постійне повернення до травматичних подій минулого (флешбеки), які викликають сильний стрес та заважають жити в теперішньому.
Напрямки психологічної допомоги
Кризові стани та стрес

Робота з наслідками пережитих травматичних подій, адаптація до нових умов життя та відновлення внутрішньої стійкості.

Труднощі у стосунках

Розв'язання конфліктів у парі, робота над самооцінкою, встановлення здорових особистих кордонів та подолання самотності.

Панічні атаки та фобії

Навчання технікам самодопомоги, робота з ірраціональними страхами та повернення відчуття контролю над власним життям.

Тривожні та депресивні стани

Допомога у подоланні постійної тривоги, апатії та емоційного пригнічення через доказові методи розмовної терапії.

Емоційне вигорання

Відновлення ресурсу при професійному або батьківському вигоранні, робота з хронічною втомою та втратою мотивації.

Особистісний розвиток

Пошук внутрішніх опор, робота з невпевненістю, труднощами у прийнятті рішень та пошук нових сенсів.

Наші переваги
Доказові методи терапії. Наші фахівці працюють виключно у межах науково обґрунтованих підходів (КПТ, гештальт-терапія), що мають доведену ефективність.
Повна конфіденційність. Ми суворо дотримуємося етичного кодексу психолога. Ваші особисті дані та зміст бесід залишаються суворою таємницею.
Безпечний простір. Створюємо атмосферу прийняття та емпатії, де ви можете бути собою, не боячись критики, засудження чи упередженого ставлення.
Мультидисциплінарний підхід. За потреби ви можете отримати консультацію суміжних спеціалістів медичного центру (невролога, ендокринолога) для комплексного вирішення проблеми.
Гнучкість та підтримка. Підбираємо зручний графік сесій та формат роботи (короткострокова стабілізація чи тривала терапія) залежно від вашого індивідуального запиту.
Питання - відповідь

Як зрозуміти, що мені потрібна допомога психолога?

Звернутися до психолога варто, якщо ви відчуваєте постійну тривогу, апатію, маєте труднощі зі сном або не можете впоратися з емоційним вигоранням самостійно. Психологічна допомога допомагає знайти внутрішні ресурси та відновити контроль над життям у кризові періоди.

Скільки сесій потрібно для отримання результату?

Кількість сесій є індивідуальною: для стабілізації гострого стану зазвичай достатньо 3–5 зустрічей, тоді як глибока робота з особистісними запитами може тривати від кількох місяців. Перші навички самодопомоги пацієнт отримує вже на перших етапах терапії.

Чи гарантується повна конфіденційність візиту?

Так, конфіденційність є фундаментальним принципом роботи психолога. Усі деталі розмов, факт звернення та особисті дані пацієнта суворо захищені етичним кодексом фахівця та не підлягають розголошенню третім особам.

У чому різниця між психологом та психотерапевтом?

Психолог працює з актуальними запитами та стабілізацією станів через консультування. Психотерапевт використовує глибинні методи (наприклад, КПТ або гештальт-терапію) для тривалої зміни деструктивних патернів поведінки та опрацювання травм.

Що таке підтримуюча терапія і кому вона потрібна?

Підтримуюча терапія — це регулярні зустрічі з психологом (зазвичай раз на місяць) після завершення активної фази лікування. Вона необхідна для профілактики рецидивів стресових станів та підтримки ментальної «гігієни» в умовах тривалого зовнішнього стресу.

[ відгуки ]

Щасливі пацієнти

5
Владислав 20.04.2026
Прекрасний лікар. Дуже уважна до дрібниць.
вул. Дніпровська наб., 15Ж
Медичні центри
Гришина Олена Олександрівна

Дитячий оториноларинголог

5
Ольга 18.04.2026
На сьогоднішній день це рідкість, коли в людини поднано професіоналізм та людяність. У лікаря Марії Петрівни - це поєднання на найвищому рівні! Дякую Вам за чуйність та взаєморозуміння.
Аптека по вул. В.Чорновола, 12
Аптеки
Мрук Марія Петрівна

Вищої кваліфікаційної категорії.

Записатись на прийом

Не відкладайте турботу про себе — залиште заявку, і ми підберемо найкращий час для візиту.

Ми застосовуємо файли cookies та інші технології для того, щоб запам'ятати Ваші уподобання та дізнатися, як саме Ви користуєтесь сайтом та взаємодієте з ним.

Використовуючи наш сайт, Ви також погоджуєтесь з умовами "Угоди користувача", "Положення про обробку та захист персональних даних" та "Публічного договору (оферти) про надання платних онлайн роз’яснень медичного характеру". Натискаючи "ПОГОДЖУЮСЬ", Ви надаєте згоду на обробку Ваших даних.